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世界卫生组织推荐,每周150分钟中高强度运动

当地时间17日总部设在法国巴黎的经济合作与发展组织发布报告说,在欧盟地区许多人运动量不足,导致每年超过1万人过早死亡。报告指出,世界卫生组织推荐的锻炼标准是每周要有150分钟中等或高强度的运动,但超过1/3在欧盟地区生活的人没有达到这一标准。研究显示有规律的运动是保持身心健康最重要的因素之一可以预防糖尿病特定癌症和其它病变,但在欧盟地区只有40%的人定期运动。

本文由成都礼仪公司2023年3月21日编辑

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