10月9日美国科学家在某期刊发表研究，每晚睡9个小时的人，在记忆力和语言能力上有明显下降，这些是阿尔兹海默症等痴呆症的早期症状，美国佛州某大学研究者调查了5247名45岁至75岁的西班牙裔美国人，在7年的时间里的睡眠情况，研究开始和结束时给他们做神经认知测试，结果发现每晚睡9小时的人群，他们的认知能力全面下降，学习能力下降了22%，语言流利度下降了20%，记忆力下降了13%，研究者称岁太多与大脑白质病变有关联，大脑白质病变增加了认知下降，痴呆和中风的风险，这种病变被认为是由流向大脑的血流减少引起的，研究也发现睡眠时间少于6个小时或睡眠质量不好，都有风险，建议睡眠时间为7小时至8小时。
本文由成都礼仪公司2019年10月11日编辑
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